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睡眠质量的重要性

睡眠不足导致表现差,包括动机、觉知水平以及认知过程降低,导致注意力和集中力下降的同时提高了疼痛感。对生理过程的限制包...

你好,三月

三月 三月二十四号就可以去参加CIC的面试,如果面试顺利就可以和小伙伴们一起参训。这是我三月份最期待的一个点,算是一个小...

Personal Trainer 姜杰

博主跟姜杰的友情来自一场训练中的偶遇,慢慢的一发不可收拾最后变成了好基友。我们同在IKMF天津地区做学员(International K...

坚持,才是最重要的

以前总是说身边朋友没有坚持的意志品质,最近也发现自己也有坚持不住的时候,而且每当想做些什么的时候还总会纠结一些可有可...

唠叨健体总结

觉得如果没有实际行动,就没有评判的资本,也觉得付出的时间太少,更没有话语权去说这说那。所以自己比较爱付出在去总结好坏...

动不动就要一辈子

  狗狗 冬冬这个小家伙已经养了6年多了,写这篇博客的时候,这个家伙臭烘烘的还在我的被窝睡大觉。马上搬新家了,很多...